腰痛には寝具が大事!香妻選手が使う「カズマット」効果とは?(太極拳整体・338)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

今年はゴルフ関係のニュースでは、

石川遼選手が腰痛のためトーナメントをリタイヤ

公傷制度が適用されたばかりです。

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ですが、他にも腰痛で悩むプロゴルファーがいて、

こちらの選手は自分で解決策を見つけて実行していました!

 

 

【琴乃“カズマット効果”3差発進 腰痛解消で今季ベストの67】

http://www.sponichi.co.jp/sports/news/2016/09/17/kiji/K20160917013370700.html

 

その選手とは、香妻琴乃(24=サマンサタバサ)選手です。

 

自腹で購入した東京西川のマットレス「エアー」を

転戦中の宿泊先で使用することで持病の腰痛が解消されたとか。

 

記事によると、

>今季自己ベストのスコアに

>「ミスショットはあったけれど、パットが良くなっているので

>全体的に良い感じでラウンドできた」

>と笑顔で振り返ったそうですね。

 

見出しは「香妻(かずま)」選手が使う「マット」だから

「カズマット」のダジャレかとおもったんですが、

後で出てくる三浦知良選手の「カズ」からなんでしょうかね。

 

 

腰痛には寝具が大事

腰痛には、起きている時の姿勢も大事ですが、

寝ている間の姿勢も大事です。

 

寝ている間の姿勢が良いか悪いかとは、

背骨のカーブが自然か不自然かということです。

ゆがんだ背骨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、寝ている間は脱力しているので

身体が深くしずむような柔らかすぎるマットでは

お尻が沈み込んでしまいます。

 

そうすると、背骨のカーブがそこで不自然になるため、

腰にも負担がかかってしまい、腰痛が悪化してしまうのです。

 

反対にほどほどの柔らかさのマットなら

背骨のカーブも自然なまま眠れるので

体重も分散して一点に集中しないため

腰の筋肉は回復して、痛みは解消されてきます。

 

 

サッカーの三浦知良選手も使用の「マット」3つの大きな特徴!

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【西川エアー公式サイト】

http://www.airsleep.jp/

 

サイトによるとこのマットの特徴は、

 

1、表面の凹凸が体圧を分散し、血行を妨げない

2、自然な寝姿勢をキープで体に負担がかからない

3、優れた通気性で快眠!

 

ざっとこんな感じで、言うことないようですね。

 

 

 

香妻選手は、今年のはじめに

>サッカーの三浦知良(横浜FC)のCMで知られる

>東京西川の「エアー」のマットレスと枕を計7万円で購入。

 

>宿泊先にも持ち運び、使用するようになってから、

>一昨年、昨年とシーズン中に悩まされていた腰痛を発症していない。

 

宿泊先にも持ち込むと徹底されていますね!

 

僕は残念ながら、そのCMも商品も

実際に見たり触った事はないのですが、

こうなると一度寝てみたくなってきました。

 

体を鍛えるトレーナーケアを専門にするトレーナーともそれぞれ契約。

>連戦が続いても不安なくクラブを振れている。

 

自己の体調管理にも徹底されていて、

プロの本気を感じました。

 

ここまでやられていたら、成績もあがってきますよね!

 

まとめ・腰痛解消には寝具も大事

よく腰痛解消というと、

どうしても起きている間の姿勢や

ストレッチばかりに目が行ってしまいます。

 

ですが、いくら起きている間にケアしても

寝ている間に腰に悪い環境では台無しなわけです。

 

今回はプロゴルフで実際に好成績を出した香妻選手のおかげで

それが証明されたともいえるかもしれませんが、

徹底した自己の管理があっての上だと思います。

 

ぜひ、このまま腰痛を再発することなく、

頑張っていただきたいですね!

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