腰痛は【腰を楽に】してなおしましょう(太極拳整体・272)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

慢性腰痛の原因は反り腰です。

 

つまり、腰が後ろに反っているために

腰に余分な負担がかかり、

長時間立ちっぱなしの時など痛くなるわけです。

 

 

反り腰は骨盤の前傾が原因です。

 

ですが、いきなり骨盤をまっすぐにすると

上体が後ろに倒れる人がいます。

(今まで当院でも何人か見ています)

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それは腰に力がはいったまま力が抜けなくなっているため

骨盤が動くと腰がロックされたまま一緒に動いてしまうす。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは腰の力をぬきましょう!

 

 

とはいえ、長年力が入った腰に慣れていると

なかなかうまく脱力できないと思います。

 

その場合、当院にご来院いただけましたら

腰の筋肉をほぐし、力をぬく誘導をさせていただきます。

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そうして【腰が楽】になったら、

その感覚を維持して腰痛を予防してくださいね!

 

 

ご自宅でのスルフケアに「背すじのびのび枕」をお使いになるのも効果です!

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腰痛その他についてご相談は無料ですので、

お気軽にお問合せください。

 

※なお、当院は予約優先制です。

事前にご予約されますと、

スムーズにご案内できます。

 

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℡ 03-6459-6720

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「立身堂整骨院は猫背矯正と

 太極拳を応用した体操で腰痛改善!!

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