腰痛がひどい時は安静に(太極拳整体・232)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

ギックリ腰など、突然腰が痛くなるものを、

急性”腰痛といいます。

(”慢性”腰痛の反対語ですね。)

32e9287b20337c22246593bec4ff4427_s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

慢性腰痛の時は、運動した方がいいのですが、

急性腰痛の時はしばらく安静にしなければいけません

 

 

ギックリ腰のような急性腰痛と慢性腰痛の違い

安静にしなければいけない理由は、

急性腰痛では患部が炎症を起こしているということです。

2feb31adfd35512c43c338ce2a26718d_s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

炎症がひどい時に動かしたり、

温めたりすると症状が悪化します。

 

運動は炎症がおさまるまでは控えましょう。

12bd800a2a417cf3d4dd0892fabdd632_s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、初めて急性腰痛になった場合、

患者様はそういう事がわかりませんし、

早く治したいと思っています。

 

 

その結果、私が今まで目にしてきたのは、

 

・コルセットなどの腰痛ベルトを使わないで、

・痛みが気になるのか、腰をそらすなど痛みが出る動作をする

(無意識に自分でなおそうとストレッチをされるようです)

 

という患者様の行動でした。

 

これでは痛みは和らぎません・・・・・

e125d7437b1acee28634bdc4a245978d_s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、急性腰痛の対処法はどうすればよいのでしょうか?

 

急性腰痛の対処法

すぐに病院や整骨院に行っていただきたい所ですが、

痛みが強くて動けない場合は自宅で以下のようにしてください。

 

1、痛みが出たばかりの頃はジッとして安静にする

2、コルセットやさらしで腰を固定

3、患部を氷で冷やす

069445

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早く手当てをすればそれだけなおりも早く、

遅くなればなおるのもそれだけ遅くなります。

 

そしてちゃんと治療も受けて痛みがおさまったら、

運動や姿勢の見直しで再発予防につとめてください。

ef312837326375a382315399591ad247_s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

くれぐれも素人判断はせずに、

お近くの病院・整骨院にご相談くださいね!!

 

 

 

腰痛その他についてご相談は無料ですので、

お気軽にお問合せください。

 

※なお、当院は予約優先性です。

事前にご予約されますと、

スムーズにご案内できます。

 

【ご予約はこちらかどうぞ】

℡ 03-6459-6720

緑バナー

 

 

 

 

「立身堂整骨院は猫背矯正と

 太極拳を応用した体操で腰痛改善!!

 

東京都大田区大森西2-4-1

e-mail risshindo@aurora.ocn.ne.jp

 

受付時間 (月)~(土) 9:00~12:00 15:00~20:00

       (木)(祝) 9:00~12:00のみ

       日曜休診

 

アクセスはこちらをクリックしてください。

サイトからはご予約だけでなく高さ調節のできる快眠枕、

自宅でのネコ背セルフケアグッズのご注文もできます。