腰痛の方はベッドの硬さが合ってないかも?(太極拳整体・217)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

 

腰痛で整骨院にご来院される方は少なくありません。

(慢性腰痛は保険適応でなく、自費診療になります)

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中でも年配の方のお話を伺っていると

「硬いベッドに寝てるんだけど、腰に関係ありますか?」

とご相談されることがあります。

 

 

TVだかラジオだかで、

「腰痛には硬いベッドがいい」

というのを聞いたからだそうで、

僕もそれは聞いたことがあります。

 

 

 

気が付けば【枕】と同じで、最近は【ベッドのマット】も

【低反発のもの】から【柔らかいもの】まで様々ですよね。

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では、腰痛の方は【どのようなマット】がよいのでしょうか?

 

 

 

腰痛にあうベッドのマット

人は一人一人、骨格や筋肉が微妙に違います。

 

 

同じ人間でも子供の頃とお年寄りになってからでは

まったく同じではありません。

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つまり、長年なじんだベッドだっとしても、

腰が痛むようなら今の自分の身体にあわせた方がいいのです。

 

 

 

体にあった硬さとは、

【背骨のカーブが自然にまっすぐになるかどうか】

です。

脊椎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

硬すぎるベッドに寝るとお尻が持ち上がり、

腰の部分で背骨が不自然なカーブになります。

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反対に柔らかすぎると、お尻が沈んでしまい、

やはり腰の部分はカーブが不自然になります。

 

 

 

ベッドのマットを選ぶときは、できればお店で実際に寝てみて

腰の骨のカーブを確認してからが良いですね!!

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腰痛その他についてご相談は無料ですので、

お気軽にお問合せください。

 

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