この痛み、冷やした方がいいの?温めた方がいいの?(太極拳整体)

こんにちは!

大田区大森西2-4-1 平和島駅徒歩6分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

 

突然の腰痛で来院された患者様などに

よく聞かれる事がいくつかあります。

 

 

その一つが

 

「冷やした方がいいの?温めた方がいいの?」

 

という質問です。

 

 

患者様は突然の痛みに、今どうしていいかわからないわけです。

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周りの人がアドバイスしてくれたり、インターネットで調べたりする訳ですが

「冷やす」と「温める」と両方あり、自分がどちらに当てはまるのか?

 

 

 

それがわからないとやはりどうしていいかわかりませんよね。

 

 

そういう場合は素人判断をせずに、

病院や整骨院などをお訪ね下さい。

 

 

 

そこで症状を診て、今”冷やした方がいいのか?”

”温めた方がいいのか?”指示が出されます。

 

 

 

因みに冷やした方がいいのは”急性期”

温めた方がいいのは”慢性期”です。

 

 

一般的に痛みが出始めてから3日~1週間は急性期です。

その期間は冷やしてください。

(症状の重さ・軽さによって期間は多少かわります)

 

患部は炎症を起こしてますので、冷やして炎症を鎮めることが必要です。

 

 

その後は慢性期となり、逆に温めていきます。

 

 

炎症が収まった後は温めて血行をよくし、

新鮮な血液を患部に送ることが回復に必要なのです。

 

 

初めての強い痛みがある時はどうしていいかわからず、

不安も大きいと思います。

 

 

ですが、早く手当てをすれば、その分回復も早くなります。

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何かあった時には我慢せずに早目の受診をしてくださいね。

 

 

 

「猫背矯正と太極拳整体の

 立身堂整骨院」

東京都大田区大森西2-4-1

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