太極拳とラジオ体操の違いは?(太極拳整体・321)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

現代日本の太極拳はもっぱら

健康体操として普及しています。

 

しかし、現代日本の健康体操には

ラジオ体操という立派なものがあり、

小学校の必修?に始まり、

いまでもあちこちの職場で行われています。

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日本で生まれたとはいえ西洋風のラジオ体操

中国から輸入された東洋風の太極拳

 

それぞれの特徴、違いはどのようなものなのでしょうか?

 

僕自身はしばらくラジオ体操をやっていない上に、

太極拳家目線になってしまうので

太極拳の特徴が「当たり前」になってしまって、

特徴に見えないという困った事態に気が付きました。

 

そこで、実際にやっている方の意見を参考にさせていただきます。

 

【ラジオ体操と太極拳を両方やった方の声】

 

1、ラジオ体操と太極拳で、私がここは違うな~と思うのは「呼吸」について

 太極拳の場合、丹田というところを意識して呼吸をするという感じで、

 ラジオ体操とは違い、呼吸のことについても学ぶことがある

2、ラジオ体操に比べ太極拳は動きがゆっくりで、

 ラジオ体操をしているより太極拳をしているほうが、

 こけたりなどバランス感覚が悪くなるということを防げるんじゃないか。

 

まとめ太極拳の特徴は、身体のバランスと呼吸、これが大切

 

動きの比較ラジオ体操、身体全体を動かすというのでは、よい体操

     太極拳は、ゆっくりと身体を動かすので、

     子供(や若い人)だと、ちょっと退屈

 

参考:【定年後、太極拳で健康を維持する】

http://tsume.ciao.jp/taikyokuken/030/post_20.html

 

 

とはいえ、「両方いっぺんにやっちゃおう!」的な動画もあります。

 

参考:【20120805みんなでラジオ体操と太極拳をしよう】

無題

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局、何が一番いいかは人によると思います。

 

できるだけ色々な事を経験して、

自分にあったものに出会い、

大事に続けていきたいですね!

 

 

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