長寿世界一の香港!秘密は温かいお茶と太極拳?(太極拳整体・286)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

8月1日に発表された【香港経済ニュース】によると、

香港の平均寿命が男女ともに世界一になったそうです。

(香港男性は81.24歳女性は87.32歳で共に世界一)

 

香港政府統計処は過去30年間で「医療水準の向上」と、

「香港市民の健康への関心が高まっていること」が、

平均寿命が延びた理由と分析している。

 

 

医療の向上は長寿のために効果があると思いますが、

それ”だけ”では人生の質がよくなるとはいえません

 

つまり、いくら長生きできたとしても、

健康で自立した生活ができてなければ

とても悲しいことだと思うからです。

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「健康への関心が高まっている」というのも、

そのあたりを自然と意識してのことではないかと思えます。

 

 

健康のために香港の人達がしてること

 

ところで長寿の理由に【お茶を飲む文化】を挙げる人もいるそうです。

 

西洋医学的には証明されていないともいいますが、

ただ中国・東洋医学の観点から見れば、

体を必要以上に冷やさないことは重要です。

 

 

中国(香港)では夏でも温かいお茶を飲むのが基本で、

お茶を含め温かいものを飲む文化は、

冷たいものを多く飲む人よりは体の負担が少ないと見られています。

 

実際、多くの香港人や中国本土の人が自分のステンレスボトルを持ち、

いつでも温かいお茶やお湯を飲めるよう持ち歩いています。

 

その上、香港ではステンレスボトル用に

「白湯を下さい」

とレストランで頼めば拒否する店は少ないというのに驚きました。

 

日本のコンビニでも、最近、「常温ドリンク」の販売が増えています。

 

暑いからと「冷たい物ばかりとったり」、

「身体が冷える事」がよくない、

という人が増えた証拠ですね!

 

 

さてその一方、健康志向の高まりによって、

スポーツジムやヨガなどに通う人が増加し、

早朝の公園で伝統の太極拳をしている高齢者も大勢います。

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適度な運動は、健康寿命を長くしますから納得ですね。

 

 

最後にこれをご紹介します。

 

>香港は競争が激しく非常にストレスがかかる社会である一方、

>日本人と比べて物事をはっきりと述べる性格であるため

日本人よりはストレスをため込まないことも

>長寿の理由として挙げられることも多い。

 

物事をはっきりと述べてストレスをためこまないのは、

ちょっとうらやましいですね。

 

日本も香港ほどではないにしても、長寿社会です。

 

健康でいる時を長くするために、

身体の為にできる事からやっていきましょう!

 

 

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