水野美紀さん(女優)が語る太極拳の魅力(太極拳整体・080)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

何度か太極拳についてブログやホームページに書かせていただきましたが、

今回は女性、それも女優さんの語る太極拳をご紹介させていただきます。

 

 

 

<水野美紀(みずの・みき)さんプロフィール>

http://mikimizuno.com/

1974年三重県出身。

女優として多くの映画・ドラマ・舞台で活躍中。

アクションを得意として、立ち回りシーンも吹き替えなしで演じる。

スキューバダイビングのライセンスを持つ。

 

・12歳から少林寺拳法や中国武術を学び、

・35歳の時に太極拳と出会い、

 2年後にNHK・BSの番組で太極拳発祥の地・中国の陳家溝におとずれ

 19世正式後継者・陳正雷老子から太極拳の指導を受ける。

IMG_3365 (1)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

恥ずかしながら、私はあまり芸能人に詳しくないもので、

水野美紀さんが太極拳をやられていることは

最近雑誌の記事で知りました。

 

 

その記事によると、やはり水野さんも最初は

太極拳のゆっくりした動きに慣れなかったようですね。

 

 

そんな水野さんが太極拳の面白さを知った瞬間は、

 

「”次はこの動きをしなければ”っていうのが頭から消えた時です。

 (中略)

まるで、水の中を動いているかのような感覚がうまれて無になってくる

(中略)

ランナーズハイならぬ、タイチ(太極拳)-ズハイみたいになるんです。

それまでに味わったことのない感覚で、本当に気持ちが良かったです。」

 

 

とおっしゃっています。

 

 

私もまだまだ修行中ですが何年も練習してると、

次の動きを考えなくても体が勝手に動いて気持ちよい時が確かにあります!!

 

 

身体はずっと動いているけど、

とてもリラックスしていて気持ちが良いんですよね。

 

 

 

一方、水野さんは女性(女優)ですから、

スタイルやお肌のお手入れにも気を配ってらっしゃるかと思えば、

 

「35歳を過ぎた頃から、炭水化物を少しだけ減らす意識をしていました。でも、

 

(中略)

 

特別なにかを我慢したりはしていません。

 

そのかわり、前の日に食べ過ぎたら次の日は少し減らすとか、

多めに歩くとか、ちょっとしたことでバランスをとるようにしています。」

 

 

バランスをとる⇒まるで太極拳の陰陽思想のようでもあります。

※陰陽思想は、簡単に言うと宇宙(万物)は陰と陽からできていて、

 互いに入れ替わりながら変化していくことです。

 

 

 

そのことをインタビュアーから指摘された水野さんはこう答えてます。

 

「本当だ!

 いつの間にか(陰陽思想を)取り入れてましたね(笑)。

 

(中略)

 

健康にいいのは勿論ですが、そういった大切なことに気づけるという意味でも、

タイチ(太極拳)は女性にピッタリだと思います。

 

30~40代の女性は、特に色々と悩んだり考えたり、

転機が多い時期だと思うんですが、そんな時にタイチ(太極拳)は

心と体のバランスを整えてくれます。

 

(中略)

 

(手の動きとか細かい事に)神経質にならないで深い呼吸をして、

流れにのって雰囲気を味わってください。

そのうち、身体に動きが馴染んできますから。

 

皆さんにも、ぜひ私が味わったタイチ(太極拳)-ズハイを体感してほしい!(笑)」

 

 

 

 

 

当院では、セルフケア体操に太極拳の基本(理論)を応用しています。

 

 

<当院が考える太極拳の基本(理論)>

 

・呼吸と動作の一致

・身体から力みをぬいて関節をゆるめること

・バランスをとる(陰陽思想)

 

 

ですが、太極拳を背詰めする時はそんな難しくいうよりも、

「タイチーズハイ」の一言で十分なのかもしれませんね(笑)

 

 

 

 

 

IMG_3350

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

文中の写真や記事はこちらの雑誌より引用させていただきました。

「Taichi life」

発行人 庭野浩文

発売 株式会社メディアパル

IMG_3349

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「猫背矯正と太極拳を応用したセルフケア体操の

 立身堂整骨院」

東京都大田区大森西2-4-1

℡ 03-6459-6720

e-mail risshindo@aurora.ocn.ne.jp

受付時間 (月)~(土) 9:00~12:00 15:00~20:00

       (木)(祝) 9:00~12:00のみ

        日曜休診

アクセスはこちらをクリックしてください。

サイトから猫背矯正のご予約や高さ調節のできる快眠枕、

自宅でのセルフケアグッズ用枕のご注文もできます。