台風時の頭痛を楽にするには?(太極拳整体・307)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

昨日は台風9号の直撃で

関東地方の各地に大水の被害が出たり、

電車が運行中止になっていましたね。

IMG_5409

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院のある大田区でも【避難準備】が出ました。

IMG_5410

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに【避難準備】って

あまり耳慣れなかったので

ググってみました。

 

 

【違いがわかる辞典】というサイトによると、

避難準備情報は、

 >今後、避難勧告が発令される可能性が高い時に、

 >一般住民に避難の準備を促すもの。
  

 >また、お年寄りや身体障害者など、

 >移動に時間がかかる災害時要援護者を、

 >早期に避難させるため呼びかけるものでもある。

 

 

避難勧告は、

 >災害の発生する恐れがある場合に、

 >避難のため立ち退きを勧めるもの

 

・避難指示は、

 >災害が発生している、もしくは発生する恐れが非常に高いと判断された時に出され、

 >避難勧告よりも危険が切迫し、避難のため立ち退きさせるためのもの

 

避難指示の次の段階として、避難命令があると思われがちだが、日本に避難命令の法律はない

 

 

 

さて、実はこうした自然災害以外にも

身近な問題があります。

 

それは台風や低気圧による

頭痛などの身体の痛みです。

 

 

台風、低気圧で頭痛が悪化するわけ

気圧は目に見えませんが、

私たちの身体を常に包んでいます。

 

台風は別名「熱帯性低気圧」というくらいですから

実は立派な低気圧ですし、雨の前線も低気圧です。

55c27e91661f149b96c97ae5ee41ddcc_s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体のまわりにそういう低気圧が近づくと

体の中の血管や関節の組織が膨張するために

頭痛などの痛みを感じるようになるのです。

 

 

そして、そういう時には自律神経の働きも乱れています。

 

 

自律神経の一つ、交感神経が活発になっていると

痛みを感じやすい状態になってしまうのです。

 

 

自律神経の働きを整えて頭痛を軽減!

そこで痛みを軽減するためにまず私たちができることは

自律神経の働きを整え、交感神経の働きを鎮めて

副交感神経を活発にすることなのです。

 

 

まずは、身体をしめつけている衣服をゆるめて、

リラックスできるようにしましょう。

 

 

部屋の照明もあまり明るくせず、

テレビは消してゆったりとした

音楽を流すようにするとおちつきますよね。

 

 

台風直撃中は無理ですが、

外出できるなら当院の猫背矯正で体をほぐし、

自律神経の働きを整えるのもおススメです!

当院の猫背矯正は姿勢をよくするだけでなく、

 自律神経の働きを整え、頭痛を解消する効果があります)

 

 

ですが、頭痛がおきてから対処するよりも、

日ごろから自律神経の働きを整えるよう

体と心のメンテナンスをされるともっと良いです。

c39b41bd847e7047047517a33f197601_s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背矯正・腰痛その他についてご相談は無料ですので、

お気軽にお問合せください。

 

※なお、当院は予約優制です。

事前にご予約されますと、

スムーズにご案内できます。

 

【ご予約はこちらかどうぞ】

℡ 03-6459-6720

緑バナー

 

 

 

 

 

「立身堂整骨院は猫背矯正と

 太極拳を応用した体操で腰痛改善!!

【訪問マッサージも始めました!!

 

東京都大田区大森西2-4-1

e-mail risshindo@aurora.ocn.ne.jp

受付時間 月・水・金: 9:00~12:00 15:00~20:00
     木:9:00~12:00
     土:9:00~12:00  13:00~17:00

     休診日:火曜・ 日曜・祝日

 

アクセスはこちらをクリックしてください。

サイトからはご予約だけでなく高さ調節のできる快眠枕、

自宅でのネコ背セルフケアグッズのご注文もできます。