あなたのストレスはなんですか?種類別に解消しましょう(太極拳整体・305)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

特にこれといった原因もないのに体に不調があると

ストレスによるものとされることが多いです。

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今では当たり前に使われるこの「ストレス」という言葉。

 

 

そもそも語源はご存知でしょうか?

 

ご存じなくても、今ではインターネットのおかげで

すぐ検索できてしまいますよね。

 

 

ストレスの語源

「物体に圧力を加えることで生じる歪み」を意味する物理学の言葉であったが、

1936年、カナダの生理学者ハンス・セリエ(H.Selye)が、

>ネイチャー誌に「ストレス学説」を発表したことから、

>多くは生理学的な意味で用いられるようになった。

 

 

もともとは「物をつぶしてゆがむ事」を意味していた言葉を

体の調子のゆがみ・不具合」になぞらえたものといえます。

 

 

私たちは日ごろ、ストレスというと

人間関係や仕事のプレッシャーなど

精神的なものだけを考えます。

 

 

ですが、「ストレス」とは本来、精神的なものに限らず、

体の調子をゆがませるもの全てと考えられるのです。

 

 

 

【ストレスの種類】

そういった意味で改めてストレスを見直すと、

大きく4つに分けられます。

 

1、精神的ストレス

  人づきあいや仕事で「イヤだなあ」と思う事全て

 

2、科学的ストレス

  薬の常用や偏食、たばこなど

 

3、温度・湿度によるストレス

  暑すぎや寒すぎ・湿度が高い、低気圧など

 

4、構造的ストレス

  猫背など姿勢不良、背骨のゆがみ 

 

 

実は当院に通院されている患者様の中にも

「私はストレスなんて何もないわよ~(笑)

 何かあってもすぐ忘れちゃうし~(笑)」

とおっしゃる方がいらっしゃいます。

 

 

ですが、「雨が降る前になると神経痛が痛む」とおっしゃっていて、

「そういう雨みたいなものも体にはストレスというんですよ」

とご説明すると意外な顔をされていました。

 

 

体の不調は意外な所にもある、と知るだけでも

ご自身の健康への気配りが違ってきます。

 

 

ストレスと上手につきあって強くなりましょう!

 

4つのうちどのタイプのストレスであっても

強いストレスをいつまでもまともに受け止めていたら

心も体も参ってしまいます。

 

 

ですが、自分のストレスを見極め

上手につきあうことで

むしろ心身が強くなっていきます。

 

 

逆に言うと、【適度なストレス】があるから人は強くなるのです。

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まずはご自分の不調の原因となる

ストレスの種類を見極めましょう。

 

 

そうしたら、その解決法を周りの人や

専門家にご相談してみてください。

 

 

(例えば、「4、構造的ストレス」なら、

当院のような猫背矯正の整骨院へ、です)

 

 

きっと一人で抱えているよりも

新しい道・明るい未来が開けてきます!

 

 

 

腰痛その他についてご相談は無料ですので、

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※なお、当院は予約優制です。

事前にご予約されますと、

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