こどもの猫背はイスのすわり方で解消!(太極拳整体・304)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

昔は「お年寄りと言えば猫背、

猫背と言えばお年寄り」が定番でしたが

最近はそうでもなくなってきました。

 

 

姿勢のいいお年寄りがいる一方で、

若い人にも猫背が増えているからです。

 

 

その上、今では子供の猫背も珍しくありません。

 

 

子供の猫背がよくない理由

 

子供の猫背が大人より良くない理由は、

健全な成長のさまたげになるからです。

 

 

単純に【身長が伸びる】という点だけでも、

猫背の子の背がまっすぐ伸びなさそうなのは

すぐに想像できますよね。

 

 

その上、子供の脳は大人よりも

柔軟で記憶力も優れています。

 

 

「三つ子の魂百まで」という言葉があるように、

子供の時に暗記したことは年をとっても忘れないものです。

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しかし猫背だと胸の中の肺が広がることができず呼吸が浅くなるため

脳が酸欠になってその能力(脳力)を発揮できなくなってしまいます!

 

 

見た目だけでなく、健全な成長のために

子供の猫背がよくないことがお分かりいただけましたでしょうか?

 

 

これではお父さん、お母さんもご心配ですよね。

 

 

 

ですが、ただお子さんに

「猫背をなおしなさい」

というだけではなおりません。

 

 

まっすぐな姿勢がどういうものか

わからないままだからです。

 

そこでまず注目するところは学校のイスです。

 

学校のイスは座る面がつるつるで

お尻が前にすべって骨盤が後ろに倒れるので

猫背になりやすいからです。

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昼間、大部分の時間をそうしてすごしていたら、

お子さんの身体に猫背ぐせがついてしまうのは当然でしょう。

 

 

※そのことに気が付いた先生もいて、

改善に成功しているところもあります。

(以前、当院のブログでもご紹介させていただきました)

【猫背・腰痛は子供のうちからなおしましょう!!(太極拳整体・177)】

http://risshindo.jmtta.org/wp-admin/post.php?post=3869&action=edit

無題

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お子さんの猫背をなおすには座り姿勢から

 

良い姿勢で座るには骨盤を立てる必要があります。

 

 

骨盤が立つと背すじもスッと伸びるからです。

 

 

では、骨盤を立てるにはどう座ったらいいでしょうか?

 

 

骨盤を立てるには股関節がしっかり曲がり、

鼡径部(そけいぶ)がおりたたまみます。

 

 

先のブログにも引用させていただいたこちらの図が分かりやすいですね。

無題

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし、初めは骨盤をまっすぐにする座椅子を使うと良いでしょう。

 

 

例えば、当院でも取り扱っている座椅子、

これにお食事の時に座るようにするとちょうど良いです。

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子供のうちに良い姿勢を身につければ、

「三つ子の魂百まで」ですから、

大人になっても猫背を予防し、解消できますね。

 

 

お子さんの猫背についてもご相談は無料ですので、

お気軽にお問合せください。

 

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