猫背は矯正グッズや筋トレでなおるか?(太極拳整体・164)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

 

 

猫背でお悩みの方は本当に増えました。

 

 

では、そういう方がご自分の猫背に

最初に気が付くのはいつでしょうか?

 

 

 

多分、たいがいの場合は、お家で親から言われた時だと思います。

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例えばお食事の時やテレビを見ている時に、

あなたの背中が丸まっているのをみたお父さん(お母さん)が、

 

「背筋をのばしなさい!」みたいな。
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しかし、どれがいい姿勢か、お子さんだけでなく

実は親ごさんも正確には理解していないことが多いのです。

 

 

当然、正しい姿勢のなおし方もわかりません。

 

 

 

 

姿勢が悪い事はわかっても、

なおし方がわからない。

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そこで、巷にあるいろいろな猫背をなおすやり方を

よくわからずに試すことになるわけです。

 

 

例えば猫背矯正グッズ。

 

 

 

胸をはって姿勢をよくさせるバンドがあります。

 

 

ですが、それをいきなりつけても、

正しい姿勢を体が記憶してないと違和感で苦痛です。

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また、ジムで筋力トレーニングをするというやり方もありますが、

猫背をなおさないまま筋肉を鍛えても、

猫背の上から筋肉がのるだけでむしろ猫背は悪化します。

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マッサージもしっかりやればそこそこの効果がありますが、

またすぐに戻ってしまいます

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結局、正しい姿勢となおし方を知らなければ、

猫背矯正グッズも筋トレも効果がないのです。

 

 

もし、本気で姿勢をなおしたいとお考えでしたら

ネットの文章を読んだり動画を見るだけでは限界があります。

 

 

 

ぜひ当院までお気軽にお問合せください。

 

 

姿勢チェックを含め、ご相談は無料です。

 

 

※なお、当院は予約優先性です。

事前にご予約されますと、

スムーズにご案内できます。

 

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℡ 03-6459-6720

 

 

 

「立身堂整骨院は猫背矯正と

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