無意識に猫背が強まる時が!その改善方法は?(太極拳整体・072)

こんにちは!

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

ふつう猫背矯正を受けられた患者様は,

施術後には姿勢がまっすぐになってます。

 

 

ですが、初めのうちは1週間ほどすると元の悪い姿勢に戻ってしまいます。

 

 

それは元の姿勢が普段の姿勢や動作から作られているためです。

 

 

その為に猫背矯正では、”セルフケア体操”と

”まっすぐな感覚の上書き”も合わせて行うわけです。

 

 

今まで姿勢を意識していなかったのに、

急にまっすぐな姿勢を”常に”意識をするのは

初めは難しいでしょう・・・。

 

 

ですが、特に難しい時があります。

 

 

 

それはいつでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は食事の時です。

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日常生活の中で、食事の時は食欲=本能が働きます。

つまり”動物”の領域でもあります、

 

 

そのため、うっかりするとまた猫背になって

くいついてしまいがちです。

(私の子供の頃は「犬食い」っていってました)

 

 

もっともラーメンとか麺類は汁が飛ぶのでしょうがない所はありますね・・・

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自分で良い姿勢を維持できればいいのですが、

難しい時は道具をつかって外部から修正するのも有効です。

 

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たとえばこの座椅子「凛座」は、

骨盤をしっかり立てて座れるような形をしています。

 

 

猫背というと普通は背中の丸みばかり注目しがちですが、

実は体の土台である骨盤の傾きが猫背の根本原因なのです!!

 

 

ちょっとご想像いただきたいのですが、

いくら背中だけ伸ばそうとしても骨盤が前や後ろに傾いていたら

身体はまっすぐ立っていられません。

 

 

身体をまっすぐに立てるために骨盤をまっすぐにする、

それがこの「凛座」の効果なのです。

 

 

 

 

しかも、椅子の上でも床でもどちらでも使える

コンパクト設計のすぐれものです。

 

 

 

 

特にお子様の猫背でお悩みの時は、

食事の時だけこの椅子を使うのも効果があります

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私も忙しくて姿勢が悪くなってきた時は「凛座」を使ってます。

 

これに座ると腰が楽なんですよね。

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「凛座」は当院の待合室にも常備しているので、

ご来院の際にはお気軽にお試しください。

 

 

 

ご購入される場合には、オレンジと黒の2色があるので、

お部屋のイメージに合わせて選べます。

 

 

 

 

毎日これを使う事で骨盤を真っ直ぐ立てる感覚を上書きし、

食事中もいつでも常に良い姿勢でいたいものですね!

 

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「猫背矯正と太極拳を応用したセルフケア体操の

 立身堂整骨院」

東京都大田区大森西2-4-1

℡ 03-6459-6720

e-mail risshindo@aurora.ocn.ne.jp

 

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