猫背矯正モニター様・2(太極拳整体)

こんにちは!

大田区大森西 平和島駅徒歩10分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

当院では現在猫背矯正の3ヶ月モニターを

実施しております。

 

今回はそのお1人のBさん(お名前のイニシャルではありません)です。

 

 

Bさんは1ヶ月ほど前にも猫背矯正を受けられたのですが

「そり腰をなおしたい」とモニターに応募してくださいました。

 

 

「そり腰」は骨盤が前に傾いた状態で、

お尻が後ろに出て、

腰椎の前湾・胸椎の後湾が強くなります。

 

 

猫背矯正では施術で腰や背中の筋肉をゆるめた後、

姿勢をなおすセルフケア体操を一緒に行います。

 

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今回は特に「そり腰」についてお悩みでしたので、

「背骨矯正と骨盤体操」を入念に行いました。

 

 

<背骨矯正と骨盤体操やり方>

・背骨矯正

 1、体の力を抜いて、背中を丸くするように前屈します。

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2、次に後ろに体をそらせて斜め45度上を見ます。

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・骨盤体操

1、腰や膝の力を抜いて、お尻を後ろに出します。

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2、反対にお尻を前に入れこみ、恥骨を出すようにします。

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どちらも1セット10回、毎日行っていただくようお願いいたしました。

 

※猫背矯正は、施術とセルフケア体操の両方を用いて

 患者様と施術者が協力してよい姿勢をつくっていくスタイルです。

 

 

最初はなかなか体がうまく動かなくても、

ご来院いただいた際に私が一緒に体操をさせていただき、

上達するお手伝いをさせていただきます!

 

 

動画はこちらです。

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また、猫背矯正3ヶ月モニターも

若干名あきがございます。

 

 

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興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

 

℡:03-6459-6720

E-MAIL:risshindo@aurora.ocn.ne.jp

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。