こんにちは。
大田区大森西 平和島駅徒歩5分。
環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院
院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。
けっこう前に流行になったものに、
「青魚のDHAが頭をよくする」
というものがありました。
それは今でも健康作りのためのパンフレットにも
のるくらいポピュラーになっています。
先日、たまたま「さんまの栄養が肩こりに良い」という記事を見つけましたが、
果たしてこちらは数年後も残るものとなりますでしょうか?
肩こりに「さんま」。三陸沖・宮古産の「塩焼き秋刀魚トマトソース煮」
http://www.rurubu.com/news/detail.aspx?ArticleID=6731
肩こりにさんまがきく理由
(さんま100gあたりの栄養)
・たんぱく質・・・18.5g
・ビタミンA ・・・13μg
・ビタミンD・・・19μg
・ビタミンE ・・・1.3mg
・ビタミンB2・・・0.26mg
・カルシウム・・・60mg
・ナトリウム・・・130mg
「香ばしいさんまの風味と、さわやかなトマトソースの絶妙なマリアージュ!」


まとめ・旬のものは、美味しい上に体に良い
日本には四季があり、
それぞれの季節で旬のものがあります。
それは美味しいだけではなく、
ビタミンなどの栄養素が豊富で
健康のためにも良いのですね!
ぜひ豊富な秋の味覚をお楽しみくださいね。
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「立身堂整骨院は猫背矯正と
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