猫背は風邪もひきやすいのでご注意を!(大田区大森の立身堂整骨院・399)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

今朝は割と暖かかったのですが、風が強くなり、

なんだか寒く感じるようになってきましたね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日ごとの気温の上下差が大きいのも体には良くないのですが、

一日の中での温度差もよくありません。

 

「体に良くない」とは、風邪などの病気になりやすいとか、

腰や膝などの関節痛が悪化しやすいということです。

 

特に普段から体に猫背のクセがついているとなおさら良くありません。

猫背だと腰や膝にも負担がかかる上に、風邪もひきやすくなるからです。

 

猫背が体の痛みに関係ある事はわりとイメージしやすいと思うのですが、

「風邪がなんの関係があるの?」

と思われる人は多いと思います。

 

そこで、以下に猫背が風邪をひきやすくなる理由を書いていきます。

 

猫背で風邪をひきやすくなる理由

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背というと「背中が丸い」というのが真っ先に浮かぶと思いますが、

実は体の土台である骨盤のゆがみも重要なポイントです。

 

 

なぜなら骨盤が歪んで傾いているために、

体が倒れないようバランスを取ろうとして

無意識に背中が丸くなっているからです。

 

骨盤がゆがむ「腰猫背」では代謝が低下し循環不良になる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤が前や後ろに傾いてゆがむとポッコリお腹になって

大腸や小腸という下腹部の内臓が垂れ下がってきます。

 

腸では食べた物の栄養や水分を吸収して体の細胞を作る材料にしたり、

活動するためのエネルギーにするのですが、

垂れ下がっていると吸収する働きが落ちてしまうのです。

 

また、骨盤からは足と体(体幹)を結ぶ血管・リンパの中継地点です。

そこがゆがんでいると血液・リンパの循環が悪くなりムクミの原因になります。

 

代謝の低下と循環不良により、細胞の活動も低下してしまうのです。

具体的には体温の低下、回復力の低下が起きます。

その結果、風邪をひきやすくなるわけです。

 

猫背で酸欠と自律神経の働きが低下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背だと細胞が酸欠になる

常に猫背で背中が丸いと肺が大きく広がらないので、

深く大きな呼吸はできません。

つまり、浅くて速い呼吸しかできない状態です。

 

そうすると体への細胞へ十分な酸素がいきわたらず酸欠になります。

猫背で自律神経失調症になる

また、私たちには、特に意識しなくても内臓などの働きを調整してくれる

「自律神経」というものがあるのですが、

その中枢となる部分は背骨のすぐわきと後頭部にあります。

 

背骨が丸くなると当然すぐわきの自律神経も影響されて働きが乱れます。

首の骨は後頭骨につながっているので、後頭部の自律神経の中枢も同様です。

 

自律神経の働きの乱れと酸欠により、

風邪などの病原菌を退治してくれる「免疫」の働きが低下します。

 

「免疫力が低下」した結果、風邪をひきやすくなるわけです。

 

まとめ・「猫背は10秒で治せる!」もご一読を!

猫背は万病のもと」と言った人がいますが、

肩こりや腰痛だけでなく、風邪の原因にもなります。

 

なぜなら猫背によって、代謝の低下や免疫力の低下が起こるからです。

 

1月末から2月は1年で最も寒い時期といわれ、

外を歩いていてもついつい猫背になりがちです。

 

ですが、病気を寄せ付けないためにも、

意識して姿勢を良くしてくださいね!

 

猫背をなおすためには、私に猫背矯正を教えてくださった

小林篤史先生の著書「背は10秒で治せる!」もぜひご一読ください。

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当院で購入されますと、無料姿勢チェックや

姿勢に関する相談も無料でうけつけておりますので、

お気軽にお問合せください。

(勿論、小林先生直伝の猫背矯正も受けられます)

 

 

 

 

 

 

※なお当院は予約優先制です。

事前にご予約されますと、

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