楊名時太極拳と制定太極拳のコラボ!(姿勢から腰痛を改善する専門家・425)

こんにちは!

大田区大森西 平和島駅徒歩4分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

僕は太極拳を始めて25年以上になるのですが、

基本的には日本武術太極拳連盟の太極拳を練習しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は太極拳の組織と交流について書きます。

 

日本武術太極拳連盟とは

日本武術太極拳連盟は、

”日本”と”連盟”がつくように、

全国規模の大きな組織です。

 

 

 

 

 

連盟は日本各地の各教室をとりまとめて

共通ルールで競技大会を開いたり、

共通の指導基準を設けて段位や

指導員・審判員資格を発行します。

 

また、日本の太極拳を含む中国拳法の窓口として

中国の先生方との交流・指導も行われています。

 

ですが、実際には色々な先生が、

各都道府県で主催する教室の集合体(連盟)です。

 

そして、太極拳には長い歴史があるために、

その教室の先生によって微妙に技の使い方や

太極拳のやり方が違っている所もあるのです。

 

なので、各教室を主宰する先生同士のお付き合いはあっても

一緒に練習するということはまずないようです。

 

ですが、連休中の5日(金)、

僕は、楊名時太極拳師範の教室に参加させていただき、

ご一緒に稽古・動画の撮影までしていただきました!

 

これってなかなか一般的にはないようなんですよねぇ・・・。

楊名時太極拳とは

出典:【楊名時太極拳事務所】「楊名時先生」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一緒に稽古させていただいた、

佐藤舞希子(通称マッキーさん)楊名時太極拳師範のお話によると、

楊名時先生は、「日本人は気ぜわしすぎる!

健康のためには、もっとリラックスしてやらなければいけない。」

とおっしゃって、現在のような大きな動きを加えられたそうです。

 

なので、手足の動き・体の動きも連盟公式の太極拳よりも

細かく大きく(矛盾しているようですがそうとしか言えません)

行われていました。(詳細はリンク先をご覧ください)

出典:【楊名時太極拳事務所】「楊名時先生」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

連盟でよく行われている太極拳の基本型は「制定拳24式」といいます。

これは、昔から行われていた長い太極拳(85とか108とかの技が含まれる)の

中から重複する技を省き、学びやすいように”24の技”にしぼって

”制定”されたのでそう呼ばれています。

 

制定したのは「毛沢東首席」で、それまでの武術(闘争・護身)よりも、

ラジオ体操のような「健康増進」を目的としています。

 

楊名時太極拳と制定拳24式との比較動画

では、実際に以下の動画をご覧いただけますでしょうか。

手前の女性が楊名時太極拳師範の佐藤舞希子さん(通称マッキーさん)、

奥の男性が制定拳24式の僕です。

 

【楊名時太極拳と制定拳24式比較動画(前半)】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【楊名時太極拳と制定拳24式比較動画(後半)】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

教室によって多少やり方がかわっても、

健康づくりのための根本原則が一緒なら

お互いに交流し、高めあっていけます。

 

根本原則とは、「姿勢」「動作」「意識」です。

 

例えば、以下のようなイメージです。

  • 体をねじらず、肩をおとして背筋を伸ばした良い姿勢
  • 余計な力をぬき、伸び伸びとして呼吸にあわせた大きな動作
  • 足の裏から指先まで体の隅々にまで神経を届かせるような意識

 

 

今回、僕が参加させていただいた楊名時太極拳教室は、

「Taichi 多摩川」といって、

第1,2、4金曜日に

蒲田の「やまびこスタジオ」さんで、

10:10~11:30まで行われています。

場所:やまびこスタジオ 〒146-0093東京都大田区矢口1-29-4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

蒲田付近で健康づくりにお悩みの方は、

こちらの教室を一度覗いてみてください!!

(ちらしの写真をクリックすると主催者のページにいけます)

 

 

また、平和島付近で健康づくりにお悩みの方は、

当院までお気軽にお問い合わせください。

毎週金曜日13:00~14:30で

「立身堂・健康太極拳教室」を行っています!

目標は「100歳まで自分の足腰で元気にスタスタ!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

場 所:こらぼ大森 内 「いろいろルーム」

   〒143-0015 東京都大田区大森西2丁目16−2

 

※お問い合わせは「こらぼ大森」でなく、

   立身堂整骨院までお願いいたします。

   電話:03-6459-6720

   e-mail:risshindo@aurora.ocn.ne.jp

事前申し込み以外に、当日の飛び入り参加も大歓迎です!

どうぞお友達も誘ってご参加ください。

みんなで楽しくやっていきましょう!!

 

※なお、当院での治療をご希望の場合、当院は予約優先制です。

事前にご予約されますと、スムーズにご案内できます。

 

【ご予約はこちらかどうぞ】

℡ 03-6459-6720

 

 

 

 

「立身堂整骨院は慢性腰痛を太極拳整体と

 猫背矯正で根本から改善!!」

【訪問マッサージもやっています】

東京都大田区大森西2-4-1

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受付時間 月・水・金: 9:00~12:00 15:00~20:00
     木:予約のみ(9:00~12:00)
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