雨や冷えは痛みが強くなる原因(太極拳整体・142)

こんにちは。

大田区大森西 平和島駅徒歩5分。

環七通り沿い 沢田交差点近くの立身堂整骨院

院長の四方田 春義(よもだ はるよし)です。

 

 

 

昨日より急に気温が下がり、雨もふりました。

(予報だと今朝は雪)

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一度暖かい日の後に急に寒くなると、

余計に冷えて感じますね・・・。

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私たちは寒さを意識していますが、

体の細胞も同じように寒さを余計に感じています。

 

 

その結果、

「先生、なんだか昨日から何もしてないのに、

 体の痛みがひどいんです(泣)。」

と患者様から訴えられる事が増えます。

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こういう、お天気(気象)の変化で、

体調が悪化したり痛みが強くなる事

「気象病(お天気病)」と最近では呼びます。

 

 

 

 

 

 

<気象病の原因と症状>

雨が降る時というのはそこの気圧が下がっています。

いわゆる低気圧ですね。

 

 

雨は目に見えますが低気圧は目に見えません。

 

 

見えないから気が付かないだけで、

その低気圧が気象病の原因なのです。

 

 

低気圧は自律神経に影響し、副交感神経を優位にします。

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副交感神経は簡単にいうと体を休息させる働きをします。

 

 

そのため”だるさ疲労感”が強くなります。

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また、これに加えて”ヒスタミン”という体内物質の分泌もおきます。

 

 

ヒスタミンはなにか外部からの刺激があると分泌され、

免疫活動を働かせる役目をしています。

 

 

それが過剰に働いた結果、免疫(アレルギー)だけでなく

関節の痛みをも生じてしまうのです。

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気象病の症状には頭痛腰痛関節痛気管支喘息といった肉体面だけでなく、

イライラうつなどのメンタル面への影響もあります。

 

 

 

<気象病の対処法と予防>

 

健康な人の場合、天候の変化はあまりストレスになりませんが、

持病がある人はそれがストレスになって悪化したり、

うつ病などの気分障害悪化したりする傾向が見られます。

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発症してしまった場合は、

 

・安静にする

・痛みがひどい場合は痛み止めを飲む

・腰や膝が痛い場合はマッサージでほぐしたり

 ホットパック(自宅なら電気毛布)で患部を温める

 

などが主な対策になります。

 

 

 

以前にも気象病を発症した経験がある方は、

天気予報をチェックして、予め無理をせず、

体を冷やさないようにして予防しましょう。

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勿論、日ごろから規則正しい生活(食事や睡眠)を心がけ、

適度な運動で心身に疲労をためないようにするとなお良いですね。

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気象病に限らず、辛い症状でお悩みの方は

一日も早く対処をなさって楽になってください。

 

当院でも健康の為のお手伝いをさせていただきます

 

ご相談は無料ですので、お気軽にお問合せください。

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